Association NUMINIA DANSE

DECOUVRIR la BIODANZA avec CHRISTINE et MARC

Professeurs de Biodanza (facilitateurs) en Picardie, dans l'Oise (à Eméville proche de Crépy en Valois) et dans l'Aisne (à Sedrches proche de Soissons)
Christine et Marc

La Biodanza, aussi appelée biodanse, est une inoubliable expérience avec soi-même et avec les autres, à travers la musique et la danse.

 

LA BIODANZA : UNE DANSE ANTI-STRESS ?

La Biodanza est originaire du Chili.

Elle fut créée dans les années soixante par Rolando Toro Araneda, un anthropologue chilien.

Rolando Toro Araneda montrant une danse de Biodanza. On le voit plein de joie, souriant et tonique. Ces danses apportent bien-être, détente  et joie de vivre. La Biodanza aide à évacuer le stress.
Rolando Toro Araneda montrant un exercice


La Biodanza permet une approche poétique du geste sur la musique ; sa pratique régulière conduit à une grande liberté dans le mouvement.

Sans se soucier des codes liés aux autres pratiques chorégraphiées, l'approche de la danse se fait à travers le ressenti et la perception corporelle de la musique et du rythme. Chaque danse est unique et est vécue dans l'instant présent. Cette technique permet de laisser les soucis du quotidien au vestiaire et d'évacuer une partie de son stress.

Une séance de Biodanza
est une suite d'une quinzaine d'exercices et dure environ une heure vingt.

Chaque exercice est expliqué et montré par le professeur de Biodanza (appelé aussi facilitateur) puis dansé, en individuel, à deux, à trois ou avec tout le groupe.

Chacun danse selon son ressenti, ses aptitudes physiques et sa forme du moment. Le facilitateur veille à ce que chaque danseur respecte ses propres limites, ce qui fait de la biodanse une activité praticable par tous.

 

Chacun peut arrêter quand il le souhaite si la Biodanza ne lui convient pas.

 


La Biodanza se pratique à raison d'une séance par semaine.


Nous proposons des séances de Biodanza à Villers-Cotterets et à Villeneuve-Saint-Germain (tout près de Soissons).

Si la Biodanza vous intéresse, contactez-nous par téléphone (06 17 50 48 84) ou par mail (voir contacts) pour que nous vous indiquions comment nous rejoindre, et venez à une séance découverte gratuite. C'est le mercredi, 19h45, à Villeneuve-Saint-Germain.

 

Prévoir une tenue souple du type tenue de sport permettant des mouvements amples et de quoi se désaltérer (bouteille d'eau).

 

Les séances sont payées, au choix, "à la séance" ou "au trimestre" si on est sûr de vouloir s'engager. Le prix au trimestre est, bien sûr, un peu plus attractif qu'à la séance.

 

Tarifs à titre indicatifs :

Au trimestre : 80€/trim.

A la séance : 10€/séance.

 

Cette rubrique est appelée à évoluer pour vous donner plus d'informations, n'hésitez pas à nous envoyer vos questions sur numiniadanse@sfr.fr.

 

Voir aussi l'article dans psychologies.com

BIODANZA ENFANTS

La Biodanza pour enfants leur donne un espace de liberté dans lequel des règles sont fixées avec eux au début de chaque séance.

 

Chaque enfant peut ainsi exprimer sa sensibilité à la musique et sa créativité en toute tranquillité.

 

En fait, la séance est une histoire imaginaire qui est proposée aux enfants dont ils sont eux-mêmes les acteurs.

 

Cette histoire évolue tout au long de la séance suivant leur inspiration et leurs envies. Ils sont ainsi dans leur monde imaginaire et peuvent laisser libre cours à leur créativité et exprimer en toute liberté ce qu'ils ont de plus beau en eux.

 

Les situations imaginaires, ou parfois bien réelles, rencontrées sont à chaque fois un apprentissage  de la solidarité, du respect de l'autre et de soi-même.

 

C'est l'occasion de développer leurs repères dans l'espace, leur motricité et la conscience des limites de leur propre corps.

 

Toutes les occasions sont bonnes pour prendre des initiatives, s'exprimer au milieu du groupe, écouter les autres, attendre son tour, aller au delà de ses hésitations et, parfois même, dépasser ses peurs.

 

Tous ces apprentissages permettent de canaliser l'agressivité naturelle des enfants vers de la créativité plutôt que vers de la violence.

 

Nous sommes à chaque fois surpris des trésors d'imagination, de créativité et de courage dont font preuve les enfants.

 

Tous ces exercices se font en musique, composante importante de la Biodanza, ce qui permet une découverte du rythme et des mélodies sur des musiques diverses et variées du monde entier.

 

Après une séance de Biodanza les enfants ont souvent beaucoup de choses à raconter à leurs parents qui sont surpris d'entendre tout ce qu'ils ont vécu ; c'est tellement incroyable !!

 

 

 

 

BIODANZA TROISIEME ÂGE

La Biodanza pour les séniors, que ce soit en institution de jour, médicalisée ou psychiatrique apporte un mieux vivre indéniable.

 

Les anciens retrouve un élan vital qui les reconnecte à l'envie de vivre.

 

Ils retrouvent le sourire et, en général, ils attendent la séance de Biodanza avec un certain plaisir.

 

La Biodanza va stimuler leur mémoire implicite. Pour certaines personnes atteintes d’Alzheimer, ils ne se souviennent plus exactement quoi mais ils savent qu'ils ont rendez-vous pour quelque chose d'agréable et se souviennent du jour et de l'heure de l'évènement.

 

La vidéo ci-dessous montrant des passages d'une séance de Biodanza 3ème âge donne une idée de l'impact de cette discipline sur nos anciens. Les visages et les sourires parlent d'eux même.

 

http://youtu.be/9I2_iHUGrys

 

 

 

 

La Biodanza : une secte ?

La Biodanza est souvent accusée d'être une secte (ce qui lui fait beaucoup de tort) par des gens qui ne l'ont jamais pratiquée eux-mêmes.

 

Qu'est-ce qu'une secte ?

 

 

Définition tirée de Wikipédia :

"Le mot secte a d'abord désigné soit un ensemble d'individus partageant une même règle de conduite, une même doctrine philosophique, religieuse, etc., soit un groupe plus ou moins important de fidèles détachés d'un enseignement officiel et ayant créé leur propre doctrine. Le mot secte peut aussi désigner une branche d'une religion, une école particulière. En ce sens, il ne possède pas de dénotation péjorative.

D'un point de vue étymologique, le mot « secte » viendrait du latin secta signifiant voie que l'on suit, parti, cause, doctrine.

Le terme a pris une dimension polémique, et désigne de nos jours un groupe ou une organisation, souvent à connotation religieuse, dont les croyances ou le comportement sont jugés obscurs ou malveillants par le reste de la société.

Les responsables de ces groupes sont souvent suspectés d'une part de brimer des libertés individuelles au sein du groupe ou de manipuler mentalement leurs disciples, s'appropriant parfois leurs biens et les maintenant sous contrôle entre autres par la fatigue, et d'autre part de menacer l'ordre social."

 

 

Contrairement à une secte, la Biodanza n'a aucune appartenance politique ou religieuse.

 

Il n'y a aucun endoctrinement, le seul objectif est que les biodanseurs ressentent dans leur corps la musique, le rythme et qu'ils partagent la joie de danser avec d'autres.

 

La Biodanza est un chemin vers la joie de vivre.

 

Il se dégage alors des biodanseurs un certain bien-être, une certaine sérénité.